トレーニングはまだ序の口だが、荷物運びの練習も始めた

私は現在痩せていて、体力不足です。仕事で荷物の運搬を頼まれても困らないよう、肉体を強くしたいため、体を鍛えています。毎日腕立て伏せはしていますし、最近、2リットルのペットボトルが6本入った箱(12キロ)を、家の中ではあるが、何度も運ぶ練習を始めました。まだ肉体のトレーニングは序の口です。将来的にはスポーツジムにも通えるようにしておきたいところです。
また、私は右利きのためもあり、左腕が右腕よりも少し細いです。左右の片方ばかりを使用してしまうと、体の左右のバランスが悪くなってしまうそうです。そこで、握る器具を使用し、左腕を右腕よりも多い回数握るようにし、左腕を右腕よりも鍛えるようにしています。
すぐには目に見える効果が得られないと思いますが、そのうちプロテインも飲むようにして、タンパク質をより多く摂取し、筋肉をつけていきたいです。栄養分が吸収されにくい病気がないといいです。そうでなければ、体力がつく希望が持てるかもしれません。プレシャスデュオ